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Nordic Walking ist eine neue Trendsportart für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
Die Sportart Nordic Walking ist in. Verbindet sie doch leichte Erlernbarkeit mit Bewegungsspass plus Fitness-Zuwachs. Im Gegensatz zum Jogging sind Übergewicht und Gelekprobleme kein Hindernis. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.
Speziell Personen, die schon längere Zeit nicht in Bewegung gewesen sind, finden hier einen idealen Einsteiger-Sport. Denn weder Muskulatur, Gelenke noch das Herzkreislaufsystem sind einer Überforderung ausgesetzt. Zudem werden durch den Einsatz der Stöcke die koordinativen Fähigkeiten wie Geschicklichkeit und Körpergefühl geschult. Durch Nordic Walking steigern Sie gleichzeitig Ihre Aktivität und die Fähigkeit, mit Stress und Problemen besser umgehen. Das Training in der Gruppe sorgt zugleich für einen positiven Impuls im Umgang mit Gleichgesinnten. |
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